Zeytinyağlı Taze Fasulye Yemeği tarifi

yemek yee

işte lezzetli ve sağlıklı bir Zeytinyağlı Taze Fasulye Yemeği tarifi

Malzemeler:

  • 500 gram taze fasulye
  • 2 adet kuru soğan (ince doğranmış)
  • 3 diş sarımsak (ezilmiş)
  • 2 adet domates (rendelenmiş)
  • 1 yemek kaşığı domates salçası
  • 1 çay bardağı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı toz şeker
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 2 su bardağı su veya sebze suyu
  • 1/2 limonun suyu
  • 1/2 demet taze maydanoz (ince kıyılmış)

Yapılışı:

  1. Fasulyelerin Hazırlanması:
    • Taze fasulyeleri yıkayıp uç kısımlarını kesin ve ortadan ikiye bölün.
  2. Soğan ve Sarımsağın Kavrulması:
    • Geniş bir tencerede zeytinyağını ısıtın.
    • İnce doğranmış soğanları ekleyin ve pembeleşene kadar kavurun.
    • Ezilmiş sarımsakları ekleyin ve kısa bir süre kavurun.
  3. Domates ve Salçanın Eklenmesi:
    • Rendelenmiş domatesleri ve domates salçasını ekleyin. Karıştırarak kavurun.
  4. Fasulyelerin Eklenmesi:
    • Hazırladığınız fasulyeleri tencereye ekleyin ve karıştırın.
    • Tuz, karabiber ve toz şekeri ekleyin.
    • Suyu veya sebze suyunu ekleyin ve karıştırın.
  5. Pişirme:
    • Tencerenin kapağını kapatın ve kısık ateşte yaklaşık 25-30 dakika pişirin. Fasulyeler yumuşayana kadar pişirin.
  6. Limon Suyunun Eklenmesi:
    • Pişirme işlemi tamamlandıktan sonra limon suyunu ekleyin ve karıştırın.
    • Tencerenin kapağını kapalı tutarak 10-15 dakika dinlendirin.
  7. Servis:
    • Zeytinyağlı taze fasulye yemeğini soğuk veya oda sıcaklığında servis yapın.
    • Üzerine ince kıyılmış taze maydanoz serpiştirerek sunabilirsiniz.

Afiyet olsun! Zeytinyağlı Taze Fasulye Yemeği, sofralarınıza hem lezzet hem de sağlık katacak harika bir meze veya ana yemek.  🥗🍋

Yorum bırakın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Scroll to Top