Zeytinyağlı Ispanak tarifi

yemek yee

işte lezzetli ve sağlıklı bir Zeytinyağlı Ispanak tarifi:

Malzemeler:

  • 1 kg ıspanak
  • 2 adet büyük soğan
  • 3 diş sarımsak
  • 2 adet domates (rendelenmiş)
  • 1 çay bardağı zeytinyağı
  • 1 yemek kaşığı domates salçası
  • 1 tatlı kaşığı toz şeker
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 1 çay bardağı pirinç
  • 2 su bardağı su
  • 1 limonun suyu
  • 1 demet dereotu (süsleme için)

Yapılışı:

  1. Ispanakları Hazırlayın: Ispanakları iyice yıkayın ve iri parçalar halinde doğrayın.
  2. Soğan ve Sarımsak: Soğanları ince ince doğrayın. Sarımsakları kıyın.
  3. Zeytinyağı ve Soğan: Geniş bir tencerede zeytinyağını ısıtın. Doğranmış soğanları ekleyin ve pembeleşene kadar kavurun. Ardından sarımsakları ekleyin ve bir dakika daha kavurun.
  4. Domates ve Salça: Domates salçasını ekleyip karıştırarak kavurun. Rendelenmiş domatesleri ekleyin ve birkaç dakika pişirin.
  5. Ispanak ve Pirinç: Doğranmış ıspanakları tencereye ekleyin ve karıştırın. Yıkanmış pirinci, tuz, karabiber ve toz şekeri ekleyin. Karışımı iyice harmanlayın.
  6. Limon Suyu ve Su: Limon suyunu ve 2 su bardağı suyu tencereye ekleyin. Tencerenin kapağını kapatarak kısık ateşte ıspanaklar ve pirinç yumuşayana kadar yaklaşık 20-25 dakika pişirin. Ara ara karıştırarak dibine tutmamasına dikkat edin.
  7. Servis: Pişen zeytinyağlı ıspanak yemeğini ocaktan alın ve soğumaya bırakın. Soğuduktan sonra üzerine ince kıyılmış dereotu serperek servis yapın.

Afiyet olsun! Zeytinyağlı Ispanak, hem sağlıklı hem de lezzetli bir yemektir.  🥗

Yorum bırakın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Scroll to Top