işte lezzetli ve sağlıklı bir Zeytinyağlı Bakla Yemeği tarifi:
Malzemeler:
- 500 gram taze bakla
- 1 adet kuru soğan (ince doğranmış)
- 2 diş sarımsak (ezilmiş)
- 3 adet domates (rendelenmiş)
- 1 adet limonun suyu
- 1 çay bardağı zeytinyağı
- 1 yemek kaşığı un
- 1 çay kaşığı toz şeker
- 1 çay kaşığı tuz
- 1 çay kaşığı karabiber
- 1 su bardağı sıcak su
- 1/2 çay bardağı doğranmış dereotu (süslemek için)
Yapılışı:
- Baklaların Hazırlanması:
- Taze baklaları ayıklayın ve yıkayın.
- Limonlu ve unlu suda bekletin (kararmaması için).
- Sebzelerin Kavrulması:
- Bir tencereye zeytinyağını koyun ve ısıtın.
- İnce doğranmış soğanı ekleyin ve pembeleşene kadar kavurun.
- Ezilmiş sarımsağı ekleyin ve birkaç dakika daha kavurun.
- Domateslerin Eklenmesi:
- Rendelenmiş domatesleri ekleyin ve karıştırarak pişirin.
- Unu ekleyin ve iyice karıştırın.
- Baklaların Eklenmesi:
- Limonlu ve unlu sudan çıkardığınız baklaları ekleyin ve tüm malzemeleri karıştırın.
- Tuz, karabiber ve toz şekeri ekleyin.
- Sıcak suyu ekleyin ve tencerenin kapağını kapatarak kısık ateşte yaklaşık 30-35 dakika pişirin.
- Servis:
- Pişen zeytinyağlı bakla yemeğini ocaktan alın ve biraz soğumaya bırakın.
- Servis yaparken üzerine doğranmış taze dereotu serpin.
Afiyet olsun! Zeytinyağlı Bakla Yemeği, sofralarınıza hafif ve lezzetli bir seçenek katacak harika bir tarif. 🌿🍽️