işte lezzetli ve sağlıklı bir Zeytinyağlı Bakla tarifi:
Malzemeler:
- 1 kg taze bakla
- 2 adet büyük soğan
- 3 diş sarımsak
- 2 adet domates (rendelenmiş)
- 1 çay bardağı zeytinyağı
- 1 tatlı kaşığı toz şeker
- 1 çay kaşığı tuz
- 1 çay kaşığı karabiber
- 1 çay bardağı su
- 1 limonun suyu
- 1 demet dereotu (ince kıyılmış)
Yapılışı:
- Baklaları Hazırlayın: Baklaların uçlarını kesin ve ortadan ikiye bölün. Limonlu suda bekleterek kararmalarını önleyin.
- Soğan ve Sarımsak: Soğanları ince ince doğrayın. Sarımsakları kıyın.
- Zeytinyağı ve Soğan: Geniş bir tencerede zeytinyağını ısıtın. Doğranmış soğanları ekleyin ve pembeleşene kadar kavurun. Ardından sarımsakları ekleyin ve bir dakika daha kavurun.
- Domates ve Bakla: Rendelenmiş domatesleri ekleyin ve birkaç dakika pişirin. Hazırladığınız baklaları tencereye ekleyin ve karıştırın.
- Baharatlar ve Su: Tuz, karabiber ve toz şekeri ekleyin. Limon suyunu ve çay bardağı suyu ekleyin. Karışımı iyice harmanlayın.
- Pişirme: Tencerenin kapağını kapatarak kısık ateşte baklalar yumuşayana kadar yaklaşık 25-30 dakika pişirin. Ara ara karıştırarak baklaların dibine tutmamasına dikkat edin.
- Servis: Pişen zeytinyağlı baklayı ocaktan alın ve soğumaya bırakın. Soğuduktan sonra üzerine ince kıyılmış dereotu serperek servis yapın.
Afiyet olsun! Zeytinyağlı Bakla, hem sağlıklı hem de lezzetli bir yemektir. 🥗