işte besleyici ve doyurucu bir Tomato and Red Lentil Soup (Domates ve Kırmızı Mercimek Çorbası) tarifi:
Malzemeler:
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 büyük soğan (doğranmış)
- 2 diş sarımsak (ezilmiş)
- 2 büyük havuç (doğranmış)
- 1 büyük patates (soyulmuş ve doğranmış)
- 1 su bardağı kırmızı mercimek (yıkanmış ve süzülmüş)
- 4 büyük domates (doğranmış) veya 1 kutu doğranmış domates
- 1 litre sebze suyu
- 1 çay kaşığı kimyon
- 1 çay kaşığı kırmızı pul biber (isteğe bağlı, acı sevenler için)
- Tuz ve karabiber (tatlandırmak için)
- Taze doğranmış maydanoz (süslemek için)
- Limon dilimleri (servis için)
Yapılışı:
- Soğan ve Sarımsağın Hazırlanması:
- Büyük bir tencerede zeytinyağını orta ateşte ısıtın.
- Doğranmış soğanı ekleyin ve soğan yumuşayana kadar yaklaşık 5 dakika soteleyin.
- Ezilmiş sarımsağı ekleyin ve kokusu çıkana kadar yaklaşık 1 dakika soteleyin.
- Sebzelerin ve Mercimeğin Eklenmesi:
- Doğranmış havuç, patates ve kırmızı mercimeği tencereye ekleyin. Sebzeleri ve mercimeği birkaç dakika soteleyin.
- Domates ve Sebze Suyunun Eklenmesi:
- Doğranmış domatesleri veya domates konservesini tencereye ekleyin.
- Sebze suyunu ekleyin ve karışımı kaynamaya getirin.
- Kaynadıktan sonra ısıyı azaltın ve sebzeler ve mercimekler tamamen yumuşayana kadar yaklaşık 20-25 dakika pişirin.
- Baharatların Eklenmesi:
- Kimyon ve kırmızı pul biberi ekleyin. Tuz ve karabiberle tatlandırın.
- Çorbanın Püre Haline Getirilmesi:
- Pişen sebzeleri ve mercimekleri bir blender veya mutfak robotu kullanarak pürüzsüz bir püre haline getirin. İsteğe bağlı olarak, biraz daha sebze suyu ekleyerek çorbanın kıvamını ayarlayabilirsiniz.
- Servis:
- Çorbayı kaselere dökün ve üzerine taze doğranmış maydanoz serpin.
- İsteğe bağlı olarak limon dilimleri ile servis edin.
Afiyet olsun! Tomato and Red Lentil Soup, özellikle besleyici ve doyurucu bir çorba olarak harika bir seçenektir. 😊🍅🍲✨