işte meyve püresiyle tatlandırılmış lezzetli Pudding de chia (Chia Pudingi) tarifi:
Malzemeler:
Chia Pudingi için:
- 1/4 su bardağı chia tohumu
- 1 su bardağı süt (isteğe bağlı olarak badem sütü, soya sütü veya hindistancevizi sütü)
- 1 yemek kaşığı bal veya akçaağaç şurubu (isteğe bağlı)
- 1 çay kaşığı vanilya özü (isteğe bağlı)
Meyve Püresi için:
- 1 su bardağı taze meyve (örneğin çilek, ahududu, böğürtlen, mango)
- 1 yemek kaşığı bal veya akçaağaç şurubu (isteğe bağlı)
Yapılışı:
- Chia Pudingi Hazırlığı:
- Bir karıştırma kabında chia tohumlarını, sütü, balı veya akçaağaç şurubunu ve vanilya özünü birleştirin.
- Tüm malzemeleri iyice karıştırın ve karışımın kıvam alması için buzdolabında en az 2 saat, tercihen bir gece boyunca bekletin. Ara sıra karıştırarak chia tohumlarının topaklanmasını önleyin.
- Meyve Püresi Hazırlığı:
- Taze meyveleri yıkayın ve doğrayın.
- Meyveleri blender veya mutfak robotuna ekleyin ve pürüzsüz bir kıvam alana kadar karıştırın.
- İsteğe bağlı olarak bal veya akçaağaç şurubu ekleyerek tatlandırabilirsiniz.
- Servis:
- Hazırladığınız chia pudingini kaselere veya bardaklara paylaştırın.
- Üzerine meyve püresini ekleyin ve karıştırmadan bırakın.
- İsteğe bağlı olarak taze meyve dilimleri veya nane yaprakları ile süsleyerek servis edin.
Afiyet olsun! Pudding de chia, özellikle chia tohumlarının besleyici özellikleri ve meyve püresinin tazeliği ile mükemmel bir hafif tatlı veya kahvaltı seçeneğidir.😊🍓🥥✨