işte sağlıklı ve lezzetli bir Lahana Çorbası tarifi:
Malzemeler:
- 1/2 orta boy lahana (ince doğranmış)
- 2 adet havuç (doğranmış)
- 2 adet patates (küp doğranmış)
- 1 adet soğan (ince doğranmış)
- 2 diş sarımsak (ince doğranmış)
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 yemek kaşığı domates salçası
- 6 su bardağı su veya sebze suyu
- 1 çay kaşığı tuz
- 1 çay kaşığı karabiber
- 1 çay kaşığı kırmızı pul biber (isteğe bağlı)
- 1 çay kaşığı kuru nane (isteğe bağlı)
- 1 adet limon (servis için)
Yapılışı:
- Hazırlık: Lahanayı ince doğrayın. Havuç, patates, soğan ve sarımsağı küçük doğrayın.
- Soğan ve Sarımsak: Tencereye zeytinyağını ekleyin ve ısıtın. Doğranmış soğanı ekleyin ve pembeleşene kadar kavurun. Ardından sarımsağı ekleyin ve bir dakika daha kavurun.
- Sebzeler: Havuç ve patatesleri ekleyin. Sebzeler hafifçe yumuşayana kadar kavurmaya devam edin.
- Salça: Domates salçasını ekleyin ve kokusu çıkana kadar kavurun.
- Lahana ve Su: Doğranmış lahanayı ekleyin ve karıştırarak birkaç dakika kavurun. Ardından suyu veya sebze suyunu ekleyin. Tuz, karabiber ve kırmızı pul biberi ekleyin. Çorbayı kaynamaya bırakın.
- Pişirme: Çorba kaynamaya başladıktan sonra altını kısın ve kısık ateşte yaklaşık 20-25 dakika pişirin. Sebzeler tamamen yumuşayana kadar pişirin.
- Baharatlar: İsteğe bağlı olarak kuru naneyi ekleyin ve karıştırın. Çorbanın lezzetini artırmak için limon suyunu ekleyebilirsiniz.
- Servis: Çorbanızı kaselere alın ve sıcak olarak servis yapın. Yanında limon dilimleri ile sunabilirsiniz.
Afiyet olsun! Lahana Çorbası, hem sağlıklı hem de doyurucu bir çorba seçeneğidir.