işte lezzetli ve besleyici bir Ispanaklı Yumurta tarifi
Malzemeler:
- 2 demet ıspanak (ayıklanmış ve iyice yıkanmış)
- 1 adet büyük boy soğan (ince doğranmış)
- 2 diş sarımsak (ezilmiş)
- 4 adet yumurta
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı veya tereyağı
- 1 tatlı kaşığı tuz
- 1 çay kaşığı karabiber
- 1 çay kaşığı kırmızı pul biber (isteğe bağlı)
- 1/2 demet taze maydanoz (ince doğranmış)
Yapılışı:
- Soğanın ve Sarımsağın Kavrulması:
- Bir tavada zeytinyağını veya tereyağını ısıtın.
- İnce doğranmış soğanı ekleyin ve pembeleşene kadar kavurun.
- Ezilmiş sarımsağı ekleyin ve kısa bir süre daha kavurun.
- Ispanakların Eklenmesi:
- Ayıklanmış ve iyice yıkanmış ıspanakları doğrayarak tavaya ekleyin.
- Ispanaklar sönene kadar karıştırarak pişirin.
- Tuz, karabiber ve isteğe bağlı olarak kırmızı pul biberi ekleyin.
- Yumurtaların Eklenmesi:
- Tavada ıspanakları bir kenara çekerek orta kısma boşluk açın.
- Yumurtaları bu boşluklara kırın ve kapağını kapatın.
- Yumurtaların beyazları tamamen pişene kadar kısık ateşte pişirin.
- Servis:
- Ocaktan alın ve üzerine ince doğranmış taze maydanoz serpin.
- Sıcak olarak servis yapın.
Afiyet olsun! Ispanaklı Yumurta, sofralarınıza hem lezzet hem de besleyicilik katacak harika bir seçenek. 🍳🍃