Tabii ki, işte sağlıklı ve besleyici bir Yulaf Ezmesi ve Meyveler (Haferflocken mit Früchten) tarifi:
Malzemeler:
1 su bardağı yulaf ezmesi
2 su bardağı süt veya bitkisel süt (badem sütü, soya sütü gibi)
1 yemek kaşığı bal veya akçaağaç şurubu
1 çay kaşığı vanilya özütü
1 çay kaşığı tarçın (isteğe bağlı)
1 su bardağı taze meyve (muz, çilek, yaban mersini, ahududu gibi)
2 yemek kaşığı doğranmış ceviz veya badem
1 yemek kaşığı chia tohumu (isteğe bağlı)
Yapılışı:
Yulaf Ezmesinin Hazırlanması:
Bir tencereye yulaf ezmesini ve sütü ekleyin.
Orta ateşte karıştırarak kaynamaya bırakın.
Karışım kaynadıktan sonra ocağı kısın ve yulaf ezmesi kremamsı bir kıvam alana kadar yaklaşık 5-7 dakika pişirin.
Bal veya akçaağaç şurubunu, vanilya özütünü ve isteğe bağlı olarak tarçını ekleyin. İyice karıştırın.
Meyvelerin Hazırlanması:
Taze meyveleri yıkayın ve doğrayın.
Sunum:
Hazırladığınız yulaf ezmesini kaselere paylaştırın.
Üzerine doğranmış taze meyveleri ekleyin.
Doğranmış ceviz veya badem ve chia tohumlarını serpiştirin.
Sıcak veya soğuk olarak servis yapabilirsiniz.
Afiyet olsun! Haferflocken mit Früchten, özellikle kahvaltıda veya sağlıklı bir atıştırmalık olarak mükemmel bir seçenektir. 😊🥣🍓✨