işte besleyici ve lezzetli bir Chickpea and Spinach Soup (Nohut ve Ispanak Çorbası) tarifi:
Malzemeler:
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 büyük soğan (doğranmış)
- 2 diş sarımsak (ezilmiş)
- 1 büyük havuç (doğranmış)
- 2 kereviz sapı (doğranmış)
- 1 büyük patates (soyulmuş ve doğranmış)
- 1 litre sebze suyu
- 400 gram konserve nohut (süzülmüş ve durulanmış)
- 200 gram taze ıspanak (yıkanmış ve doğranmış)
- 1 çay kaşığı kimyon
- 1 çay kaşığı tatlı toz biber (paprika)
- 1 çay kaşığı tuz
- 1/2 çay kaşığı karabiber
- Taze limon suyu (isteğe bağlı)
- Taze doğranmış maydanoz (süslemek için)
Yapılışı:
- Soğan ve Sarımsağın Hazırlanması:
- Büyük bir tencerede zeytinyağını orta ateşte ısıtın.
- Doğranmış soğanı ekleyin ve soğan yumuşayana kadar yaklaşık 5 dakika soteleyin.
- Ezilmiş sarımsağı ekleyin ve kokusu çıkana kadar yaklaşık 1 dakika soteleyin.
- Sebzelerin Eklenmesi:
- Doğranmış havuç, kereviz ve patatesi tencereye ekleyin. Sebzeleri birkaç dakika soteleyin.
- Sebze Suyunun Eklenmesi:
- Sebze suyunu tencereye ekleyin ve karışımı kaynamaya getirin.
- Kaynadıktan sonra ısıyı azaltın ve sebzeler tamamen yumuşayana kadar yaklaşık 20-25 dakika pişirin.
- Nohutun ve Baharatların Eklenmesi:
- Süzülmüş nohutları, kimyonu, tatlı toz biberi, tuzu ve karabiberi tencereye ekleyin. İyice karıştırın ve çorbayı birkaç dakika daha pişirin.
- Ispanağın Eklenmesi:
- Doğranmış ıspanakları tencereye ekleyin ve ıspanaklar yumuşayana kadar birkaç dakika daha pişirin.
- Lezzet Katma:
- İsteğe bağlı olarak çorbanıza taze limon suyu ekleyerek ekstra bir ferahlık katabilirsiniz.
- Servis:
- Çorbayı kaselere dökün ve üzerine taze doğranmış maydanoz serpin.
- Sıcak olarak servis edin.
Afiyet olsun! Chickpea and Spinach Soup, özellikle besleyici ve doyurucu bir çorba olarak harika bir seçenektir. 😊🍲✨