İşte lezzetli ve besleyici bir Porridge mit Früchten (Yulaf Lapası, Meyve ile) tarifi:
Malzemeler:
1 su bardağı yulaf ezmesi
2 su bardağı süt (veya su)
1 yemek kaşığı bal veya akçaağaç şurubu (tatlandırmak için)
1 çay kaşığı vanilya özü (isteğe bağlı)
1/2 çay kaşığı tarçın
1/2 su bardağı taze meyve (çilek, muz, yaban mersini, ahududu gibi)
2 yemek kaşığı doğranmış ceviz, badem veya fındık (isteğe bağlı)
1 yemek kaşığı chia tohumu veya keten tohumu (isteğe bağlı)
1 yemek kaşığı kuru üzüm veya kuru kayısı (isteğe bağlı)
Yapılışı:
Yulaf Lapası Hazırlanması:
Bir tencereye yulaf ezmesini ve sütü (veya suyu) ekleyin.
Orta ateşte karışımı kaynamaya bırakın, ardından ocağı kısarak yulaflar yumuşayana ve kıvam alıncaya kadar, yaklaşık 5-7 dakika pişirin.
Tatlandırmak için bal veya akçaağaç şurubunu, vanilya özünü ve tarçını ekleyin ve karıştırın.
Meyve ve Kuruyemişlerin Eklenmesi:
Hazırladığınız yulaf lapasını kaselere paylaştırın.
Üzerine taze meyveleri ekleyin.
Doğranmış ceviz, badem veya fındıkları serpiştirin.
İsteğe bağlı olarak chia tohumu veya keten tohumunu ekleyin.
Kuru üzüm veya kuru kayısıyı da ekleyerek tatlandırabilirsiniz.
Sunum:
Yulaf lapasını hemen servis yapın.
Yanında taze sıkılmış meyve suyu veya bir fincan kahve ile harika bir kahvaltı keyfi yapabilirsiniz.
Afiyet olsun! Porridge mit Früchten, hızlı, sağlıklı ve besleyici bir kahvaltı seçeneğidir. 😊✨