işte besleyici ve doyurucu bir Sweet Potato and Lentil Soup (Tatlı Patates ve Mercimek Çorbası) tarifi:
Malzemeler:
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 büyük soğan (doğranmış)
- 2 diş sarımsak (ezilmiş)
- 2 büyük tatlı patates (soyulmuş ve doğranmış)
- 1 su bardağı kırmızı mercimek (yıkanmış ve süzülmüş)
- 1 litre sebze suyu
- 1 çay kaşığı kimyon
- 1 çay kaşığı tatlı toz biber (paprika)
- 1/2 çay kaşığı tarçın
- 1 çay kaşığı tuz
- 1/2 çay kaşığı karabiber
- 1 su bardağı hindistan cevizi sütü veya krema
- Taze doğranmış kişniş veya maydanoz (süslemek için)
- Limon dilimleri (servis için, isteğe bağlı)
Yapılışı:
- Soğan ve Sarımsağın Hazırlanması:
- Büyük bir tencerede zeytinyağını orta ateşte ısıtın.
- Doğranmış soğanı ekleyin ve soğan yumuşayana kadar yaklaşık 5 dakika soteleyin.
- Ezilmiş sarımsağı ekleyin ve kokusu çıkana kadar yaklaşık 1 dakika soteleyin.
- Tatlı Patateslerin ve Mercimeğin Eklenmesi:
- Doğranmış tatlı patatesleri ve yıkanmış kırmızı mercimekleri tencereye ekleyin. Sebzeleri ve mercimekleri birkaç dakika soteleyin.
- Sebze Suyunun Eklenmesi:
- Sebze suyunu tencereye ekleyin ve karışımı kaynamaya getirin.
- Kaynadıktan sonra ısıyı azaltın ve sebzeler ve mercimekler tamamen yumuşayana kadar yaklaşık 20-25 dakika pişirin.
- Baharatların Eklenmesi:
- Kimyon, tatlı toz biber, tarçın, tuz ve karabiberi ekleyin. Baharatları iyice karıştırın ve çorbayı birkaç dakika daha pişirin.
- Çorbanın Püre Haline Getirilmesi:
- Pişen sebzeleri ve mercimekleri bir blender veya mutfak robotu kullanarak pürüzsüz bir püre haline getirin.
- Hindistan cevizi sütü veya kremayı ekleyin ve iyice karıştırın. Çorbanın kıvamını ayarlamak için gerekirse biraz daha sebze suyu ekleyin.
- Servis:
- Çorbayı kaselere dökün ve üzerine taze doğranmış kişniş veya maydanoz serpin.
- İsteğe bağlı olarak limon dilimleri ile servis edin.
Afiyet olsun! Sweet Potato and Lentil Soup, özellikle besleyici ve doyurucu bir çorba olarak harika bir seçenektir. 😊🍠🍲✨