işte lezzetli ve sağlıklı bir Sebzeli Güveç tarifi
Malzemeler:
- 2 adet patates (iri doğranmış)
- 2 adet havuç (iri doğranmış)
- 2 adet kabak (iri doğranmış)
- 1 adet patlıcan (iri doğranmış)
- 2 adet kırmızı biber (iri doğranmış)
- 2 adet yeşil biber (iri doğranmış)
- 1 adet kuru soğan (ince doğranmış)
- 3 diş sarımsak (ezilmiş)
- 3 adet domates (rendelenmiş veya küp doğranmış)
- 2 yemek kaşığı domates salçası
- 1 çay bardağı zeytinyağı
- 1 çay kaşığı tuz
- 1 çay kaşığı karabiber
- 1 çay kaşığı kırmızı pul biber (isteğe bağlı)
- 1 su bardağı su veya sebze suyu
Yapılışı:
- Sebzeleri Hazırlama:
- Tüm sebzeleri yıkayıp iri doğrayın.
- Kavurma:
- Tencereye zeytinyağını ekleyip ısıtın.
- Doğranmış soğan ve sarımsağı ekleyip pembeleşene kadar kavurun.
- Doğranmış havuçları ekleyip birkaç dakika daha kavurun.
- Patates, patlıcan, kabak ve biberleri ekleyip karıştırarak kavurmaya devam edin.
- Domates ve Salça Ekleme:
- Rendelenmiş domatesleri ve domates salçasını ekleyip karıştırın.
- Tuz, karabiber ve isteğe bağlı olarak kırmızı pul biberi ekleyin.
- Sıvıyı Ekleme:
- Suyu veya sebze suyunu ekleyin ve karıştırın.
- Tencerenin kapağını kapatıp kısık ateşte sebzeler yumuşayana kadar pişirin. Ara ara karıştırarak pişmesini sağlayın.
- Fırında Pişirme:
- Hazırlanan sebzeleri güveç kabına aktarın.
- Önceden ısıtılmış 180 derece fırında yaklaşık 30-40 dakika pişirin. Sebzeler iyice yumuşayıp lezzetlerin birbirine karışması gerekir.
- Servis:
- Pişen sebzeli güveci sıcak olarak servis yapın. Yanında pilav veya yoğurt ile harika gider.
Afiyet olsun! Sebzeli Güveç, özellikle taze sebzelerle yapılan hafif ve lezzetli bir yemektir.